Es sabido que nada puede parar el paso de los años y las diversas consecuencias que esto hace en la salud de cada una de las personas. Sin embargo, en el último tiempo, los médicos llegaron a la conclusión de que se pueden implementar ciertas medidas naturales que tienen la capacidad de atrasar la manifestación de la edad.

A pesar de que hay más aceptación a nivel cultural, dentro de las preocupaciones más recurrentes en el ámbito estético se encuentran las arrugas y líneas de expresión. Estas se van produciendo por la falta de protección ante el sol, la sequedad, el consumo de cigarrillos, la contaminación ambiental, la resequedad de la piel y la falta de elasticidad por el mismo avance del tiempo.

Si no querés recurrir a la cirugía plástica y los tratamientos que están de moda en el mundo no te dan confianza, el sitio web de información y noticias médicas "Medical News Today" publicó una nueva investigación que asegura que hay una verdura de hojas verdes, consumida en todo tipo de comidas, que ayuda a la regeneración de colágeno e incluso aporta distintos tipos de proteínas que favorecen al buen cuidado de la piel y el cabello después de los 40 años.

¿Cuál es la verdura de hoja verde que tenés que comer para tener la piel "de porcelana"?

La famosa revista de investigación medicinal, Medical News Today, llegó a la conclusión de que la espinaca es una herramienta aliada para demorar el avance de la edad, ya que es una verdura altamente recomendada para la salud de la piel en general y el fortalecimiento del cabello, sobre todo después de que se cumplen los 40.

Esta planta es consumida en todo el mundo y se la conoce por ser una excelente fuente de nutrientes esenciales, entre los que se pueden nombrar las vitaminas A, C, E y K, así como también minerales fundamentales para el buen funcionamiento del organismo interno, tal es el hierro, calcio y magnesio.

Además de los beneficios al cuerpo general de las personas, la espinaca es un producto ideal para el cuidado estético, es decir, la piel. Sus componentes ayudan a la creación natural del colágeno, una proteína sumamente preciada que se encarga de unir los tejidos conectivos.

Por otro lado, vale la pena destacar que es un anti acné natural, ya que la espinaca modera la producción de sebo en los poros de la piel, lo que evita que salgan los molestos granitos. Incluso, mantiene a los folículos pilosos y a la vulva del cabello hidratados para que este crezca sano, grueso y fuerte.

Continuando con sus diversos beneficios, es uno de los anticancerígenos naturales más potentes del reino vegetal y se encuentra al alcance de todo. Por este motivo, se recomienda el consumo tres veces a la semana para inhibir el crecimiento de los tumores cancerosos, fundamentalmente los de estómago, piel, próstata y vejiga.

Por último, gracias a su aspecto físico, la espinaca puede ser incorporada de múltiples formas, como hervida en agua para luego sumarla a cualquier preparación, fresca en la ensalada de guarnición, licuada como si fuera un jugo proteico o en pastelería como colorante de la harina.