El doctor en Química y profesor de la Universidad de Colorado en (EEUU), José Luis Jiménez, publicó un hilo de Twitter con 15 consejos útiles para evitar contagiarse con la variante ómicron de coronavirus, que ya causó 22,9 millones de infectados desde noviembre.

¿Cómo evitar la transmisión y tener unas vacaciones con aire limpio de Covid-19?

1. Ómicron es una variante que se transmite por el aire

Según el catedrático, lo más importante es “comprender y explicar claramente que nos infectamos al respirar aire infectado (aerosoles) exhalado por algunos (no todos) los contagiados”. Los contagios suceden “principalmente en las proximidades y en el aire de la habitación compartida”, dijo Jiménez.

2. Reconocer que se trata de una pandemia de interior

En ese sentido el profesor de Química aseguró que es “20 veces más probable de contagiarse en interiores que en exteriores", teniendo en cuenta una transmisión aérea del coronavirus.

La recomendación que dio Jiménez para evitar el contagio por ómicron es “hacer todo lo que puedas al aire libre”, ya sean “reuniones familiares y de trabajo, colegios, etc”.

3. Aplicar la teoría del queso suizo para actividades al aire libre

En el caso de que las actividades que debamos hacer sean sí o sí en espacios cerrados, en el interior de un edificio, el especialista advirtió que “no hay bala de plata”. “Necesita hacer varias cosas para reducir el riesgo. Es decir, el modelo 'queso suizo"'de @MackayIM”, aseguró el doctor en química sobre la utilización de buenos barbijos, distanciamiento social y lavado de manos, entre otros protocolos sanitarios que debemos sumar para evitar el contagio.

4. Ejercicio mnemotécnico sobre lo que no hay que hacer

Entre los consejos, es necesario hacer un ejercicio mnemotécnico para recordar todo lo que debemos hacer a la hora de exponerse ante una posible situación con el virus en el aire. Evitar: aglomeraciones de personas, espacios cerrados, lugares con poca ventilación, aproximarse a otras personas fuera de nuestro círculo de convivencia, exponerse ante otros por largos períodos de tiempo, permanecer sin tapabocas, hablar en voz alta, cantar y gritar.

5. Evitar estar en lugares cerrados

Tratar de minimizar el tiempo que se pasa en el interior, con la menor cantidad de personas posible. “Hay que entender que la distancia ayuda, pero no es suficiente”, aseveró Jiménez.

6. Las placas de plástico transparentes pueden aumentar la transmisión 

Comprender que las placas transparentes ayudan en una situación de uno a uno, pero que en realidad aumentan la transmisión cuando se colocan lateralmente, ya que dificultan la ventilación.

7. No hace falta desinfectar superficies

La desinfección de superficies “es una pérdida de tiempo y dinero total, excepto que se trate de una sala de Covid de un hospital” remarcó Jiménez.

8. Evitar hablar fuerte, gritar y cantar

 Otro de los puntos que destacó el químico es que al hablar, gritar o cantar es un acto que está “asociado con la transmisión”, por lo que recomienda “hablar menos fuerte (o no hablar cuando sea posible, por ejemplo, en el transporte público)”, porque de esta manera, se reduce en gran parte la transmisión.

9. Filtrar aerosoles con barbijos

Los barbijos son la capa de protección más efectiva en interiores, dijo Jiménez, al mismo tiempo que subrayó que los tapabocas no son “tamices” y que pueden filtrar aerosoles mucho más pequeños que los espacios en la máscara a través de mecanismos microscópicos.

10. Usar sí o sí un barbijo

Cualquier tapabocas es mejor que nada. Para que sean más efectivos, los barbijos deben ser un “buen filtro (los aerosoles se adhieren cuando el aire atraviesa la tela) y permitirnos respirar (baja resistencia), al mismo tiempo que la prenda sanitaria “no debe dejar espacios entre la cara y la máscara”.

10. Usar mejores barbijos

Para Jiménez, los médicos y especialistas deberían recomendar barbijos de mejor calidad, teniendo en cuenta de que la variante ómicron de coronavirus se transmite principalmente por el aire. Para asegurarse de que no exista lugar para el contagio, las personas deberían usar tapabocas o barbijos tipo FFP2/3, N95 o elastomérico, para situaciones de mayor riesgo de contagio.

11. ¿Cómo deshacerse del virus en un espacio cerrado?

Debemos eliminar el aire y el virus flotante a través de la ventilación cruzada de los ambientes. También es necesario hacer una buena filtración del aire. Por último, no es necesario como matar el virus mediante la desinfección.

12. Medir los niveles de dióxido de carbono en el ambiente

También es necesario medir el dióxido de carbono (CO2) con un medidor de infrarrojos, el cual debe estar mantenido por debajo de los 700-800 ppm (partes por millón).

13. Instalar medidores de dióxido de carbono por todas partes en lugares cerrados

14. Filtros HEPA

15. Usar ventiladores que sirvan como filtros de ambiente