Cristina Benegas es considerada como una de las actrices más referentes de la industria artística argentina , ya que se desarrolló tanto en cine, televisión y teatro. Asimismo, supo destacar como cantante, directora, escritora y mucho más. Como si fuera poco, es fundadora del teatro "El excéntrico de la 18", en Villa Crespo. En estos últimos dos años, el destino la puso a prueba y debió despedir a dos seres queridos que eran fundamentales para ella . 

Nacida dentro de una buena familia del barrio porteño de Constitución. No había dudas de que el arte corría por sus venas desde muy pequeña, ya que era hija del conocido realizador de televisión, Oscar Banegas, y de la premiada interprete, cantante y locutora, Nelly Prince. Debido al incentivo de sus padres desde muy temprana edad se comenzó a formar y su debut en el ambiente fue cuando tenía 17 años en la película "Buenos Aires, verano 1912" y en la obra "Requetebonete". 

La trayectoria de Benega se desarrolló principalmente en teatro. En sus más de 50 años profesión actuó en obras reconocidas y premiadas por la crítica. Algunas de las más relevantes son "Woyzeck",  "Recordando con ira", "Romeo y Julieta", "El príncipe idiota", "El Padre", "Antígona", "Los Invertidos", "Sonata de otoño", "Los caminos de Federico", entre muchas otras. En esos años ha trabajado con importantes directores como Inda Ledesma, Alberto Ure, Iris Scaccheri y Pompeyo Audivert, entre otros. Además, compartió escenario con un sinfín de figuras. Ya de grande, deicidio dedicarse a la dirección y realizó más de diez puestas en escena. 

El cine ha sido su segundo hogar porque paso largas horas de trabajo. Ha participado en casi 40 películas. Muchas de ellas fueron apreciadas por el público. Se destaca su trabajo en "Sentimientos", "Sinfín", "Siempre es difícil volver a casa", "Tango Feroz", "La Nube". Otros grandes proyectos muy bien encarnados fueron los films "La Vida por Perón" que fue dirigida por Sergio Belloti e "Infancia Clandestina" de Benjamín Ávila.

También dio su paso por la pantalla chica. Allí ha intervenido en innumerables ciclos de ficción y programas relacionados con el arte. Su debut en esta área fue para 1970 en "Gran Teatro Universal", aunque además se destacó en "Zona de Riesgo", "Vulnerables" y "Locas de Amor", entre muchos otros. Sus personajes más relevantes fueron en "Hombres de Ley" como Magda, "Señoras y señores" dio vida a Dora Fontela y "Mujeres Asesinas" donde encarno la historia de distintas mujeres que eran víctimas de violencia de género. 

En sus largos años de carrera, también se dio la oportunidad de ser cantante de tango, de hecho, lanzó su disco llamado "Tangos" que fue nominado en los Premios Gardel. Tiempo después, llego su segundo disco, "La Criollez" con Edgardo Cardozo. Hace unos años tuvo en sus manos un proyecto muy lindo que fue el de producir el CD titulado "Tarde" donde cantaba Nelly Prince, su madre. Continuando con lo artístico, editó un primer libro y disco para niños, "El País de las Brujas". 

Cabe destacar que Benegas es líder de un teatro que fundo ella misma. Hace 34 años compró una casa chorizo en Villa Crespo y vario tiempo después, se dio cuenta de que tenía que hacer algo allí. Así nació "El excéntrico de la 18" que hoy funciona como centro neurálgico del teatro independiente nacional. 

Su vida personal siempre fue muy reservada. Estuvo casada con el actor Alberto Fernández de Rosa . De esta relación nació en 1966 Valentina Fernández de Rosa que también siguió los pasos de sus padres. Estos dos últimos años fueron difíciles para la actriz. En mayo de 2021, pasó su madre a los 95 años. Meses después, en marzo del 22, su única hija murió de forma repentina . Ambas perdidas fueron muy significativas en su vida, ya que las mujeres tenian un rol fundamental para ella. Gracias a su trabajo, pudo continuar, pero las recuerda a través de su cuenta oficial de Facebook.