El colágeno, la principal proteína del tejido conectivo, se genera menos en el organismo con el paso del tiempo, por lo cual es vital incluirlo en la alimentación para ayudar a retrasar el envejecimiento
Conocé esta receta que, además, tiene omega-3, encargada de disminuir el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares, y vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y E, que previenen la osteoporosis