¿Qué alimentos pueden prevenir el dolor de cabeza?

Para quienes sufren dolor de cabeza con frecuencia, existen varios trucos que ayudan a que el sufrimiento sea menor. 

A pesar de que los medicamentos o aspirinas pueden funcionar, lo cierto es que el mejor remedio para estos casos es alimentarse correctamente. 

Las cefaleas son uno de los trastornos más comunes

Debido a que la jaqueca o migraña son tan frecuentes, el consumo excesivo de analgésicos está a la orden del día. Sin embargo, lo que da mejores resultados son ciertos alimentos.

¿Cuáles son estos alimentos?

Papa, Pepino, Cerezas, Cereales integrales, Pimientos, Semillas de calabaza, Café y Remolacha.

Para estar alerta, hay que estar al tanto de qué alimentos consumimos y qué bebemos, ya que pueden jugar un papel muy importante.